Ελαιόλαδο: Τα οφέλη του για την υγεία (video)

Tο ελαιόλαδο είναι ο πρωταγωνιστής της μεσογειακής διατροφής και ήδη από τα αρχαία χρόνια οι πρόγονοί μας είχαν αντιληφθεί την αξία του.

Είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά, τα οποία μειώνουν τη χοληστερόλη και τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού.
Είναι επίσης πλούσιο σε αντιοξειδωτικά τα οποία είναι βιολογικά ενεργά και μειώνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης χρόνιων ασθενειών.
Δείτε αναλυτικά στο παρακάτω video τα οφέλη από την κατανάλωση ελαιόλαδου:
Πηγή: WebMD

Share on Google Plus

About grizos gatos

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.