Τι προσφέρουν οι φράουλες στην υγεία σας – Σπουδαία οφέλη αλλά και κάποιοι… κίνδυνοι

Οι φρέσκες καλοκαιρινές φράουλες είναι μία από τις πιο δημοφιλείς, αναζωογονητικές και υγιεινές λιχουδιές στον πλανήτη. Σήμερα, υ...

Read More

10 τροφές που απαγορεύεται να τρως με άδειο στομάχι

Το θέμα της διατροφής αν έχεις ευαίσθητο στομάχι είναι πολύ ιδιαίτερο και αρκετά σημαντικό. Τι πρέπει να τρως με άδειο στομάχι και τι ν...

Read More

Ντομάτες: Ποια είναι τα οφέλη τους για τον οργανισμό ανάλογα με το χρώμα τους

Τι δείχνουν τα στοιχεία νέας μελέτης. Οι ντομάτες είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, τα ο...

Read More

25η Μαρτίου: Γιατί τρώμε μπακαλιάρο σκορδαλιά;

Ο μπακαλιάρος με τη συνοδεία σκορδαλιάς είναι το εθνικό φαγητό μας κατά τον εορτασμό της 25ης Μαρτίου και δεν λείπει από κανένα οικογε...

Read More

Γιατί ΔΕΝ πρέπει να πίνουμε καυτό καφέ και τσάι

Αν σας αρέσουν τα ζεστά ροφήματα, προσέξτε να μην είναι πολύ καυτό το νερό, ειδάλλως υπάρχει κίνδυνος καρκίνου στον οισοφάγο. Ο κα...

Read More

Συνδυάστε «έξυπνα» τις φυτικές πρωτεΐνες στη νηστεία

Για όσους επιλέγουν να νηστέψουν ο αποκλεισμός του κρέατος και των γαλακτοκομικών προϊόντων μπορεί να προσφέρει σημαντικά πλεονεκτήματα,...

Read More

Οι 5 καλύτεροι ξηροί καρποί για την υγεία σας σύμφωνα με τους διατροφολόγους

Οι ξηροί καρποί είναι μια καλή πηγή καλών λιπαρών, ινών και άλλων ωφέλιμων θρεπτικών ουσιών. Κάθε είδος ξηρού καρπού προσφέρει διαφορε...

Read More

Νερό: Ιδιότητες και Υγεία

Εντάξει, ας είμαστε ειλικρινείς. Και ποιος δεν έχει ακούσει, μόλις ενδιαφερθεί για μια υγιεινή διατροφή, την πρόταση: «..και πολύ νερό!»...

Read More

Τα σημαντικά οφέλη από την καθημερινή κατανάλωση κρεμμυδιού

Τα κρεμμύδια είναι πλούσια σε βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά. Γνωρίζατε όμως ότι ...

Read More

Σκορδαλιά με καρύδια

ΥΛΙΚΑ - ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ Υλικά συνταγής 1 κεφάλι σκόρδο (6-7 σκελίδες) 250γρ. ψίχα ψωμιού 1 φλιτζ. καρυδόψιχα τριμμένη ⅓ φλιτζ. ξύδι ...

Read More