Τροφές χωρίς υδατάνθρακες: Ποιες είναι οι κορυφαίες για δίαιτα [λίστα]

Το να μειώσει κανείς τους υδατάνθρακες στην διατροφή του μπορεί να έχει εντυπωσιακά οφέλη, αφού έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί σημαντική...

Read More

Ποια ώρα της ημέρας καίμε τις περισσότερες θερμίδες;

Ό ταν πρόκειται για την αύξηση του σωματικού βάρους, αυτό που τρώτε είναι πολύ σημαντικό. ...

Read More

Μέχρι πόση ζάχαρη την ημέρα επιτρέπεται – Ποιες τροφές είναι… παγίδες

Η πρόσθετη ζάχαρη στις τροφές, εκείνη που συνήθως δεν αναγράφεται στις συσκευασίες, είναι το χειρότερο συστατικό στη σύγχρονη διατροφή...

Read More

7 superfoods που δίνουν ενέργεια χωρίς θερμίδες!

Αντί να πιείτε ένα ακόμη φλιτζάνι καφέ για να αποκτήσετε ενέργεια, δοκιμάστε αυτά τα 7 superfoods που σας δίνουν ενέργεια χωρίς θερμ...

Read More

Τελικά τα γαλακτοκομικά χαμηλών λιπαρών είναι καλύτερα από τα πλήρη;

Χαμηλών λιπαρών ή πλήρες; Μια συχνή απορία που έχουν πολλοί μπροστά από τα ψυγεία των σούπερ μάρκετ.   Τελικά τι είναι καλύτερο από τ...

Read More

Πως τα δαμάσκηνα συμβάλλουν φυσικά κατά του καρκίνου παχέος εντέρου, του διαβήτη και των καρδιακών προβλημάτων

Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα είναι μια πολύ θρεπτική τροφή και παρέχει σπάνια οφέλη για την υγεία, όπως σημαντικές βιταμίνες και ανόργανα σ...

Read More

Τροφές για υγιή μαλλιά

Η τριχόπτωση είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα, που ταλαιπωρεί ένα μεγάλο κομμάτι του πληθυσμού. Επηρεάζει περίπου το 75% των ανδρών και ένα...

Read More

Τυρί: Από ποιες παθήσεις προστατεύει, πόσο πρέπει να τρώτε

Η καθημερινή κατανάλωση τυριού έχει σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό με πρώτο και κύριο την προστασία από την καρδιακή νόσο, υποστηρ...

Read More

Κοτόπουλο ψητό σε μαρινάδα βαλσάμικου

ΥΛΙΚΑ - ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ Υλικά συνταγής 1 ολόκληρο κοτόπουλο κομμένο σε μερίδες ή ολόκληρο (1.5-1.7 κιλά περίπου) 1 σκελίδα σκόρδο λιωμέ...

Read More

Πόση ζάχαρη έχουν τα αποξηραμένα φρούτα: Θα μείνετε άναυδοι…

Τα φρούτα τείνουν να περιέχουν σημαντικές ποσότητες φυσικών σακχάρων. Στα αποξηραμένα φρούτα, επειδή το νερό/υγρασία έχει αφαιρεθεί απ...

Read More

Βάλτε ταχίνι στη διατροφή σας, κάνει καλό στην καρδιά, την χοληστερίνη, τον διαβήτη, την αντιγήρανση

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος,   medlabnews.gr   Το ταχίνι (tahini) είναι φυσικό προϊόν και παράγεται από σπέρματα δια...

Read More