Έχετε αναρωτηθεί σχετικά με τα οφέλη για την υγεία των “γκότζι
μπέρι” (είδος μούρων) και του χυμού από μούρα goji; Ορισμένοι
ισχυρίζονται ότι το μούρο goji είναι μια “υπερτροφή νεότητας”.
Αλλά πόσο αντιστοιχούν στην πραγματικότητα όλα αυτά; Μήπως, όντως τα
αποξηραμένα μούρα goji έχουν παρενέργειες, όπως ισχυρίζονται μερικοί;
Εδώ θα βρείτε απαντήσεις στις ερωτήσεις σας.
Ποια είναι τα οφέλη των μούρων Goji;
Τα μούρα Goji είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Ορισμένες μελέτες
επάνω στις ιδιότητες του χυμού από goji berries έδειξαν ότι έχει πιθανά
οφέλη που περιλάμβαναν ένα αίσθημα ευεξίας και ηρεμίας, καλύτερη
αθλητική απόδοση, καλύτερη ποιότητα του ύπνου και απώλεια βάρους. Αλλά
επρόκειτο για προκαταρκτικές μελέτες που πρέπει να επαναληφθούν πριν από
την εξαγωγή συμπερασμάτων.
Σε γενικές γραμμές, όλα τα μούρα είναι καλά για σας. Δεν είναι σαφές αν
τα μούρα goji είναι καλύτερα από ό,τι άλλα είδη μούρων, ή αν τα
συμπληρώματα με goji berry έχουν τα ίδια οφέλη για την υγεία, όπως τα
πραγματικά μούρα.
Έχουν τα μούρα Goji παρενέργειες;
Τα μούρα Goji θα μπορούσαν να αλληλεπιδράσουν με ορισμένα φάρμακα. Εάν
παίρνετε βαρφαρίνη (φάρμακο για την λέπτυνση του αίματος), μπορεί να
ήταν καλύτερο να αποφύγετε τα μούρα goji. Τα συγκεκριμένα μούρα μπορεί
επίσης να αλληλεπιδράσουν με κάποια φάρμακα για τον διαβήτη και την
πίεση του αίματος. Γι' αυτό είναι σημαντικό να μιλήσετε πρώτα με το
γιατρό σας.
0 Σχόλια