Γυμναστική προσώπου; Κι όμως, γίνεται!

To πρόσωπό σου δείχνει θαμπό και κουρασμένο; Πριν πανικοβληθείς, ακολούθησε την παρακάτω άσκηση η οποία θα εντείνει την κυκλοφορία του αίματος και το πρόσωπό σου δείχνει ξανά ροδαλό και fresh!

 

1. Στάσου όρθια και σταθεροποίησε τα πόδια σου σε απόσταση 50-100 εκ. το ένα από το άλλο.

 

2. Κρατώντας τα πόδια σου ίσια και τα χέρια σου πάνω στους γοφούς, λύγισε τη μέση σου έξω και προς το πάτωμα.
 

3. Τοποθέτησε τις παλάμες προς το πάτωμα και σπρώξε τα χέρια τεντωμένα συνέχεια προς τα έξω.

 

4. Σύρε σιγά σιγά τα χέρια σου μπροστά, για να τεντωθείς περισσότερο. Πάρε 5-10 βαθιές αναπνοές, ανάλογα με το πόσο άνετα νιώθεις.

 

5. Φέρε τα χέρια σου πίσω, κοντά στα πόδια σου, και τοποθετώντας τα πάλι στους γοφούς, σήκω αργά-αργά όρθια.
 

Αμέσως θα δεις θεαματικά αποτελέσματα αφού το πρόσωπό σου θα αποκτήσει ένα ζωηρό κόκκινο χρώμα. Αν το πρόβλημα είναι έντονο, συνέχισε την άσκηση αυτή επί μία βδομάδα και χρησιμοποίησε παράλληλα με την κρέμα σου ένα serum αναζωογόνησης και λάμψης.

 

Tlife.gr

Share on Google Plus

About grizos gatos

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.