Συμβουλές για να μην γίνει επικίνδυνη η ηλιοθεραπεία
Βάζεις αντιηλιακό, φοράς γυαλιά ηλίου και καπέλο και νομίζεις πως είσαι
προστατευμένη; Μήπως κάτι κάνεις λάθος; Μάθε τα πιο συχνά λάθη της…
παραλίας, ενημερώσου σχετικά κι αποφυγέ τα για να είσαι σίγουρη πως θα
είσαι απόλυτα ασφαλής κι αυτό το καλοκαίρι!
Κάθεσαι με τις ώρες στον ήλιο
Ακόμη κι αν έχεις βάλει αντιηλιακό, φοράς καπέλο και γυαλιά ηλίου δε σημαίνει πως μπορείς να κάτσεις με τις ώρες κάτω από τον ήλιο.
Αν έχεις ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα μην κάνεις ηλιοθεραπεία για περισσότερο από ένα 15λεπτο και σε καμία περίπτωση περισσότερο από μισή ώρα ακόμη κι αν η επιδερμίδα σου έχει γίνει σταρένια.
Δεν ανανεώνεις το αντιηλιακό
Όταν φθάνεις στην παραλία μην χρησιμοποιείς το αντιηλιακό μόνο μία φορά νομίζοντας ότι είσαι προστατευμένη για το υπόλοιπο της ημέρας.
Το αντιηλιακό, όσο υψηλό δείκτη προστασίας κι αν έχει χάνει τη δραστικότητά του με το νερό, τον ιδρώτα, τη θερμότητα και την τριβή οπότε πρέπει να ανανεώνεται συχνά. Καλό είναι να επαναλαμβάνεις τη χρήση αντιηλιακού κάθε δύο ώρες και κάθε φορά που βγαίνεις από τη θάλασσα.
Δεν βάζεις αντιηλιακό αν κάθεσαι υπό σκιά ή αν έχει συννεφιά
Οι ομπρέλες δεν παρέχουν επαρκή αντηλιακή προστασία, ενώ ούτε ο νεφελώδης ουρανός είναι εντελώς ακίνδυνος. Ακόμη κι αν δεν αισθάνεσαι τη ζέστη ή τις ακτίνες του ηλίου, αυτές διαπερνούν τα σύννεφα ή την ομπρέλα.
Οπότε μην ξεχνάς την αντιηλιακή προστασία ακόμη κι αν νομίζεις πως δεν τη χρειάζεσαι.
Δεν βάζεις αντιηλιακό μόλις μαυρίσεις
Ακόμη κι αν το χρώμα σου έχει γίνει σταρένιο και δεν κινδυνεύεις από έγκαυμα, δε σημαίνει πως πρέπει να ξεχάσεις την ηλιοπραστασία.
Η αυξημένη ποσότητα μελανίνης σε προστατεύει μεν από το έγκαυμα όχι όμως κι από τις υπόλοιπες βλαβερές επιπτώσεις του ήλιου.
Βάζεις προϊόντα για μαύρισμα χωρίς ήλιο και νομίζεις ότι έχουν προστασία
Tα προϊόντα για μαύρισμα χωρίς ήλιο δεν προστατεύουν το δέρμα. Ο τύπος της κρέμας αυτός σου προσφέρει ένα όμορφο σταρένιο χρώμα, δεν παρέχει όμως προστασία γι΄αυτό και πρέπει να βάζεις συμπληρωματικά αντιηλιακό προϊόν με δείκτη προστασίας.
womenonly.gr
Κάθεσαι με τις ώρες στον ήλιο
Ακόμη κι αν έχεις βάλει αντιηλιακό, φοράς καπέλο και γυαλιά ηλίου δε σημαίνει πως μπορείς να κάτσεις με τις ώρες κάτω από τον ήλιο.
Αν έχεις ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα μην κάνεις ηλιοθεραπεία για περισσότερο από ένα 15λεπτο και σε καμία περίπτωση περισσότερο από μισή ώρα ακόμη κι αν η επιδερμίδα σου έχει γίνει σταρένια.
Δεν ανανεώνεις το αντιηλιακό
Όταν φθάνεις στην παραλία μην χρησιμοποιείς το αντιηλιακό μόνο μία φορά νομίζοντας ότι είσαι προστατευμένη για το υπόλοιπο της ημέρας.
Το αντιηλιακό, όσο υψηλό δείκτη προστασίας κι αν έχει χάνει τη δραστικότητά του με το νερό, τον ιδρώτα, τη θερμότητα και την τριβή οπότε πρέπει να ανανεώνεται συχνά. Καλό είναι να επαναλαμβάνεις τη χρήση αντιηλιακού κάθε δύο ώρες και κάθε φορά που βγαίνεις από τη θάλασσα.
Δεν βάζεις αντιηλιακό αν κάθεσαι υπό σκιά ή αν έχει συννεφιά
Οι ομπρέλες δεν παρέχουν επαρκή αντηλιακή προστασία, ενώ ούτε ο νεφελώδης ουρανός είναι εντελώς ακίνδυνος. Ακόμη κι αν δεν αισθάνεσαι τη ζέστη ή τις ακτίνες του ηλίου, αυτές διαπερνούν τα σύννεφα ή την ομπρέλα.
Οπότε μην ξεχνάς την αντιηλιακή προστασία ακόμη κι αν νομίζεις πως δεν τη χρειάζεσαι.
Δεν βάζεις αντιηλιακό μόλις μαυρίσεις
Ακόμη κι αν το χρώμα σου έχει γίνει σταρένιο και δεν κινδυνεύεις από έγκαυμα, δε σημαίνει πως πρέπει να ξεχάσεις την ηλιοπραστασία.
Η αυξημένη ποσότητα μελανίνης σε προστατεύει μεν από το έγκαυμα όχι όμως κι από τις υπόλοιπες βλαβερές επιπτώσεις του ήλιου.
Βάζεις προϊόντα για μαύρισμα χωρίς ήλιο και νομίζεις ότι έχουν προστασία
Tα προϊόντα για μαύρισμα χωρίς ήλιο δεν προστατεύουν το δέρμα. Ο τύπος της κρέμας αυτός σου προσφέρει ένα όμορφο σταρένιο χρώμα, δεν παρέχει όμως προστασία γι΄αυτό και πρέπει να βάζεις συμπληρωματικά αντιηλιακό προϊόν με δείκτη προστασίας.
womenonly.gr
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.