Εναλλακτική ενημέρωση

Νέα,ειδήσεις από την Ελλάδα και από όλο τον κόσμο

Η αλήθεια για τις θερμίδες: Σύγκριση σε σνακ “της μόδας” και σνακ που έχουν “δαιμονοποιηθεί”

“Η διατροφή δεν είναι μόδα”. Αυτό είναι το κεντρικό μήνυμα που θέλει να περάσει ένας σεφ, ο οποίος παρουσιάζει με έξυπνο τρόπο το τι θερμίδες κρύβονται στα διάφορα σνακ και γεύματα που κάνουμε όλοι μας.
Συγκεκριμένα παρουσιάζει τις θερμίδες ανάμεσα σε σνακ, που η “μόδα” τα έχει “δαιμονοποιήσει”, υποστηρίζοντας ότι οδηγούν στην παχυσαρκία, και σε άλλες “υγιεινές εναλλακτικές” τους.

Οι εικόνες μιλούν από μόνες τους...

θερμίδες
1 αβοκάντο και 5g σπόροι chia σε φέτα ψωμί / 2 κομμάτια μπέικον και 1 τηγανητό αυγό
 στην ίδια φέτα ψωμί
θερμίδες
Μισό αβοκάντο σε φέτα ψωμιού ολικής άλεσης / 30g πραλίνα σε φέτα λευκού ψωμιού
θερμίδες
500ml χυμός πορτοκάλι (αντιστοιχεί σε χυμό από 6 πορτοκάλια) / Το να φάτε 6 ολόκληρα πορτοκάλια
θερμίδες
100g σκέτης ζάχαρης / 100g ζάχαρης μέσω τροφών
θερμίδες
50g αποξηραμένα γκότζι μπέρι (μεγαλύτερο κόστος) / 100g φράουλες (σαφώς πιο φθηνές)
θερμίδες
1 μερίδα καφές “για αδυνάτισμα” / 1μερίδα σκέτος καφές φίλτρου
θερμίδες
75g αμυγδάλων και 100g αποξηραμένου μάνγκο / Ένα διπλό μπέργκερ, 1 μπάρα σοκολάτας και 4 donuts
θερμίδες
100g αποξηραμένα chips μπανάνας / 100g βατόμουρα
θερμίδες
100g αμυγδάλων / πένες με γαλοπούλα και chorizo
θερμίδες
Μισό αβοκάντο / 38g σοκαλατάκια
θερμίδες
100g από ωμό καστανό ρύζι, 100g από ωμά ζυμαρικά ολικής άλεσης / 100g ωμού λευκού
ρυζιού, 100g από ωμά ζυμαρικά κανονικών ζυμαρικών
θερμίδες
100g μαύρης σοκολάτας 85% κακάο / 100g σοκολάτας γάλακτος
Πηγή: https://brightside.me
Share on Google Plus

About grizos gatos

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.

0 σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

twitter

Πνευματικά δικαιώματα

Όποιος θεωρεί ότι θίγεται από κάποια δημοσίευση ή έχει δικαιώματα σε άρθρο ή φωτογραφία, παρακαλούμε πολύ να επικοινωνήσει μαζί μας, προς επίλυση του θέματος στο παρακάτω e-mail.
Ευχαριστούμε.

grizosgatos.blog@gmail.com