Το να παραμένεις ενυδατωμένη κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι πολύ
σημαντικό τόσο για την υγεία σου, όσο και για την φυσική σου κατάσταση
γενικότερα. Εάν εσύ ωστόσο δεν πίνεις νερό ή πίνεις πολύ λίγο, έχουμε τα
tips που θα σε βοηθήσουν να το εντάξεις στην καθημερινή σου ζωή εύκολα
και χωρίς κόπο.
queen.gr
- Ξεκίνα και τελείωσε την ημέρα σου, πίνοντας ένα ποτήρι νερό
- Για κάθε κούπα καφέ που πίνεις, πιες κι ένα ποτήρι νερό
- Ρίξε έξτρα παγάκια στα smoothies σου ή στα άλλα ροφήματα που πίνεις κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Φάε κάποιο πικάντικο φαγητό, το οποίο θα σε οδηγήσει να πιείς νερό
- Πιες ένα ποτήρι νερό όταν παίρνεις τις βιταμίνες σου, μην πιείς μόνο μια γουλιά
- Κατέβασε μια εφαρμογή που να σου υπενθυμίζει κάθε πότε πρέπει να πίνεις νερό
- Σημασία δεν έχει με ποιον τρόπο να το κάνεις, σημασία έχει να παραμένεις ενυδατωμένη
queen.gr
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.