Εσείς τρώτε αρκετά φρούτα ώστε εξασφαλίζετε την υγεία των πνευμόνων σας;
Μέσα στο φθινόπωρο είχαμε αναφερθεί την αξία των λαχανικών όσον αφορά την υγεία των πνευμόνων, καθώς βρέθηκε ότι τουλάχιστον μια μερίδα την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για καρκίνο των πνευμόνων κατά 50%.Σε αυτό προσθέστε και τα ευρήματα της μελέτης που έχει δημοσιευτεί στο European Respiratory Journal, σύμφωνα με τα οποία μια διατροφή πλούσια σε φρέσκα φρούτα, συμπεριλαμβανομένης και της ντομάτας, σε πρώην καπνιστές, μπορεί να βοηθήσει στην σχετική με το γήρας φθορά της λειτουργίας των πνευμόνων.
Ειδικά αν είστε καπνιστές και πρώην καπνιστές, φροντίστε να αυξήσετε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών καθημερινά.
clickatlife.gr
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.