Γιατί πρέπει να τρως φρούτα κάθε μέρα;

Δεν χρειάζεται να σου πούμε εμείς το πόσο σημαντικό είναι να τρως φρούτα σε καθημερινή βάση. Είναι κάτι που πρέπει να γνωρίζεις από μόνη σου και που θα έπρεπε να κάνεις χωρίς να σου το θυμίσει κάποιος. Τα φρούτα είναι πολύ θρεπτικά για τον οργανισμό σου και παρακάτω σου έχουμε μερικούς λόγους για τους οποίους θα πρέπει κάθε μέρα να τρως και ένα από αυτά.Source: Why you should eat fruits every single day by TheHealthyFood
    

-Οι φράουλες προλαμβάνουν την γήρανση (και όχι μόνο).
-Τα κεράσια ηρεμούν τα νεύρα σου.
-Ο ανανάς ανακουφίζει τους πόνους στα αρθριτικά.
-Το καρπούζι βοηθά στην απώλεια βάρους.
-Οι μπανάνες ενισχύουν τη διάθεσή σου.
- Τα σταφύλια χαλαρώνουν τα αιμοφόρα αγγεία σου.
-Τα μύρτιλα δυναμώνουν την καρδιά σου.
- Τα πορτοκάλια προστατεύουν δέρμα και όραση.

queen.gr

Share on Google Plus

About grizos gatos

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.