Τι κάνεις; Καταρχάς μην σε πιάνει πανικός! Υπάρχουν κάποιες τροφές που κάνουν πραγματικά θαύματα και δεν το ήξερες. Επίλεξε τροφές διουρητικές που ταυτόχρονα που κάνουν καλό και στο δέρμα. Ποιες είναι αυτές:
Για πρωινό για παράδειγμα επίλεξε γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά όπου θα βάλεις cranberries και ψίχα ηλιόσπορου ή κολοκυθόσπορου.
Χυμός ρόδι
Λαχανικά όπως αρακάς, φασολάκια (είναι διουρητικά και περιέχουν Βιταμίνη D)
Αγκινάρες (είναι αποτοξινωτικές) και σπανάκι (έχει φυλλικό οξύ που κάνει καλό στο δέρμα μας)
Ψάρια (περιεχει άπαχη πρωτεϊνη και Ω3 λιπαρά)
Νερό με τζίτζερ και λεμόνι (αποτοξινωτικό και κάνει καλό στο κυκλοφορικό)
Φράουλες και ανανάς (περιέχουν φλανοβοειδή και φρέσκα ένζυμα)
thatslife.gr
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.