Πέντε φυσικά κόλπα για να ηρεμήσεις…Σνιφάρεις πορτοκάλι;

Είσαι τόσο κουρασμένη και ταλαιπωρημένη που θέλεις- αμέσως τώρα- να ηρεμήσεις, να διώξεις νεύρα και άγχος και να νιώσεις όμορφα!
Σου έχω πέντε  μυστικά, έξι φυσικά κόλπα που θα σε κάνουν να νιώσεις «καινούρια» 
Ξεκινάμε;
Ρίξε παγωμένο νερό πίσω από τα αυτιά σου ή στους καρπούς των χεριών σου: Οι φλέβες που υπάρχουν συγκεντρωμένες εκεί θα δροσιστούν και θα μεταφέρουν φυσική ευεξία σε όλο το σώμα!
Σνίφαρε – μύρισε φλούδες πορτοκαλιού: Αποδεδειγμένα η μυρωδιά από το πορτοκάλι ηρεμεί και βοηθάει στο να μην υπάρχουν σκαμπανεβάσματα στη διάθεσή μας.
Αναπνοές: . Πάρε ανάσα από τη μύτη για 4 δευτερόλεπτα. Κράτησε την αναπνοή σου για 7 δευτερόλεπτα και βγάλε τον αέρα από το στόμα σου για 8 δευτερόλεπτα.
Να φας ένα μάνγκο: Βοηθάει εξαιτίας της λιναοόλης που περιέχει.
Μέτρα από το 100 προς το 0 (αντίστροφη μέτρηση):  Μέχρι το 0 θα είσαι ανανεωμένη, φρέσκια και δίχως άγχος!
thatslife.gr