Μύθοι και αλήθειες για τα συμπληρώματα κολλαγόνου

Πολλά έχουν ακουστεί σε σχέση με προϊόντα και συμπληρώματα διατροφής που χαρίζουν ένα υγιές και λαμπερό δέρμα, τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες.. 
Προς την κατεύθυνση αυτή, είναι της μόδας τελευταία το κολλαγόνο.
Το κολλαγόνο αποτελεί μια πρωτεΐνη και δομικό συστατικό του δέρματος.

Μειωμένη παραγωγή του από τον ανθρώπινο οργανισμό με το πέρασμα των χρόνων, σχετίζεται με εμφάνιση ρυτίδων. Πρέπει λοιπόν να αναπληρωθεί αλλά σωστά.
Είναι λοιπόν σημαντικό σε ένα συμπλήρωμα διατροφής με κολλαγόνο να είναι από φυσική πηγή όπως τα ψάρια.
 Να ενισχύεται η σύστασή του από προστάτες κολλαγόνου όπως η βιταμίνη C, ώστε να είναι και πιο καλά απορροφήσιμο.

Τέλος, διεθνώς ο πιο πρακτικός τρόπος για τη λήψη του αλλά και για να λαμβάνουμε πιο ακριβή δοσολογία είναι σε μορφή ταμπλέτας.
Σε αυτά θα πρέπει να προστεθεί και μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, ελαιόλαδο ως βασική πηγή λίπους και άφθονο νερό.

Επιστημονική Ομάδα neadiatrofis.gr

Share on Google Plus

About grizos gatos

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.