Πως να διατηρήσετε το μαύρισμα!

Κάποιες από εσάς έχετε γυρίσει από διακοπές και μπαίνετε σιγά σιγά στη καθημερινότητα σας. Περάσατε όμορφα και διασκεδαστικά και απολαύσατε τον ήλιο και την θάλασσα, τις ημέρες, που λείπατε.

Σε προηγούμενα άρθρα εξηγήσαμε πως μπορείτε να κάνετε το τέλειο μαύρισμα και να αποκτήσετε το σοκολατί χρώμα, που επιθυμείτε.

Μπορούμε όμως να διατηρήσουμε αυτό το μαύρισμα για μεγάλο χρονικό διάστημα ακόμα και όταν περάσει η περίοδος των ηλιοθεραπειών;
Μπορείτε και μάλιστα αυτό θα δοθεί με τη βοήθεια της διατροφής.

- Σίγουρα τα στοιχεία, που βοηθούν είναι το λυκοπένιο, στοιχείο το οποίο συναντάτε στις ντομάτες. Μπορείτε να τρώτε φαγητά, που περιέχουν πολτό ή χυμό φρέσκιας ντομάτας, όπως ζυμαρικά αλλά και να πίνετε και χυμό ντομάτας. Έτσι βοηθάτε και τον οργανισμό για να έχει αντιοξειδωτική δράση αλλά και το μαύρισμα να παραμείνει για λίγο περισσότερο. Επίσης βοηθάει πολύ η κατανάλωση καρότων, σπανάκι, και λάχανο.

- Πολύ καλή ενυδάτωση με κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων νερού για τη εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού.

- Για τον λίγο καιρό, που έμεινε για ηλιοθεραπεία, μπορείτε να απλώσετε στο σώμα σας αντηλιακό με πρόσθετο βήτα-καροτίνης αλλά και προϊόντα, που περιέχουν μεταλλικά στοιχεία γιατί, η προστασία, που προσφέρουν είναι πολύ μεγαλύτερη.

- Τέλος μην ξεχνάτε να κάνετε απολέπιση συχνά για να μπορέσει το δέρμα σας να αποβάλλει τα νεκρά κύτταρα, και να ανανεωθούν πιο γρήγορα, έτσι ώστε να φαίνεται πιο λαμπερό το δέρμα.

beu.com.cy 

Share on Google Plus

About grizos gatos

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.