Όταν ο ήλιος είναι φίλος σας

Σε ποιες περιπτώσεις λίγες αχτίνες του είναι απαραίτητες.

«Ποτέ στον ήλιο χωρίς αντηλιακό» η φράση που ακούμε από παιδιά όταν η μαμά μας κυνηγούσε με το παχύρευστο αντηλιακό. Και ναι αυτό είναι το σωστό, όμως η έκθεση μας στον ήλιο χωρίς αντηλιακό που δεν ξεπερνάει τα 15 λεπτά μπορεί να είναι πολύ ωφέλιμη στις παρακάτω περιπτώσεις.

• Οι UVB ακτίνες του επιτρέπουν στα κύτταρα σας να παράγουν βιταμίνη D, η οποία σας προστατεύει για πάρα πολλές παθήσεις όπως πολλές μορφές καρκίνου, διαβήτη τύπου 1, μειώνει την σοβαρότητα της οστεοπόρωσης και τις πιθανότητες για κατάγματα και βοηθάει στην σκλήρυνση κατά πλάκα.
• Επίσης έρευνες έχουν δείξει ότι η υπό έλεγχο έκθεση στον ήλιο μειώνει την αρτηριακή πίεση και τα καρδιολογικά προβλήματα. Και είναι γεγονός ότι λιγότερα άτομα πάσχουν από υπέρταση τους καλοκαιρινούς μήνες.  
• Συμβάλει επίσης σημαντικά στην καλυτερεύσει των ενοχλητικών συμπτωμάτων που έχει η δερματική πάθηση της ψωρίασης, αφού το δέρμα του ασθενή γίνεται λιγότερο ξηρό, ενώ καθημερινή έκθεση στον ήλιο μπορεί ακόμα και να γιατρέψει την πάθηση.   jenny.gr