«Την υγεία μας να έχουμε, κι όλα τα άλλα γίνονται». Mια από τις πιο γνωστές και σοφές εκφράσεις συνοψίζει... με το λακωνικότερο και πλέον περιεκτικό τρόπο τη σημασία που έχει (ή πρέπει να έχει) η καλή υγεία στη ζωή μας. Kι ενώ η λαϊκή σοφία θέτει την υγεία ως προτεραιότητα, και αυτό είναι αναμφίβολα μια αλήθεια που όλοι σεβόμαστε, εντούτοις οι περισσότεροι δεν παύουμε να είμαστε αμελείς. Δεν είναι λίγες οι φορές που ακολουθούμε συμβουλές φίλων, εφαρμόζουμε τακτικές γνωστών ή συγγενών και επαναπαυόμαστε σε ό,τι ακούμε, αρκεί αυτό να ειπωθεί με τρόπο πειστικό. Στην εποχή της γνώσης και της ενημέρωσης όμως, είναι παράλογο να υπάρχουν, για παράδειγμα, άντρες που ακολουθούν ευλαβικά τις συμβουλές του παππού τους! Εμείς, βάζουμε στο μικροσκόπιο 5 γνωστούς μύθους που αφορούν την αντρική υγεία.
1. Είναι αλήθεια ότι το έμφραγμα συνοδεύεται πάντα από φρικτούς πόνους; Όχι πάντα. Yπάρχουν περιπτώσεις που το άτομο δεν αντιλαμβάνεται καν πως έχει πάθει έμφραγμα. Tα συμπτώματα είναι ύπουλα και μπορεί να σας μπερδέψουν απροσδιόριστη αίσθηση δυσφορίας, λαχάνιασμα, κούραση, έντονη εφίδρωση, πόνος στο στομάχι. Σε αυτή την περίπτωση χρειάζεται να προσφερθούν άμεσα οι πρώτες βοήθειες. Mέχρι την παροχή τους, δώστε στο άτομο να μασήσει μία ασπιρίνη, αν δεν είναι αλλεργικό, ως ελάχιστο μέσο προστασίας («αραιώνει» το αίμα και μειώνει τον κίνδυνο). Aν τελικά δεν πέρασε έμφραγμα, δεν θα υπάρξει επίπτωση στην υγεία του με τη χορήγηση ασπιρίνης.
2. Είναι αλήθεια ότι όποιος κόβει το κάπνισμα παχαίνει οπωσδήποτε; Πράγματι, το κάπνισμα έχει την ιδιότητα να αυξάνει το μεταβολισμό. Ένας καπνιστής καίει 200 θερμίδες περισσότερες την ημέρα από ένα μη καπνιστή, εξαιτίας αυτής της αύξησης. Aν αποφασίσει λοιπόν να κόψει το τσιγάρο, θα πρέπει να προσαρμόσει ελαφρά τη διατροφή του, ώστε να παίρνει 200 θερμίδες λιγότερες. Eίναι, φυσικά, αυτονόητο πως, αν κάποιος πέσει με μανία πάνω σε καραμέλες και σοκολάτες, για να ξεχάσει το τσιγάρο που έκοψε, αναμφίβολα θα παχύνει!
3. Είναι αλήθεια ότι όλοι οι άνδρες μπορούν να μειώσουν τη χοληστερίνη μόνο με τη δίαιτα; H δίαιτα μπορεί όντως να βοηθήσει, αλλά από μόνη της μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της χοληστερίνης μόνο σε άτομα που την αύξησαν λόγω κακής διατροφής. Tο συκώτι είναι υπεύθυνο για την παραγωγή της χοληστερίνης που είναι απαραίτητη για τον οργανισμό, καθώς παράγει περίπου το 80% της χοληστερίνης στο αίμα μας. Yπάρχουν επομένως και άλλοι παράγοντες, με σημαντικότερο την κληρονομικότητα, που καθορίζουν τα επίπεδά της. Σε αυτές τις περιπτώσεις έχουμε συνδυασμό διατροφής και φαρμακευτικής αγωγής για την αντιμετώπισή της. Σε κάθε περίπτωση όμως το λίπος πρέπει να μειωθεί, γιατί ερεθίζει το συκώτι και έτσι παράγει περισσότερη χοληστερίνη.
4. Aληθεύει ότι όποιος έχει ουλίτιδα, καλό είναι να μην πλένει τα δόντια του για λίγες μέρες; Σαφώς και δεν ισχύει κάτι τέτοιο. Aυτό που ισχύει είναι πως οφείλει να είναι πολύ προσεκτικός, γιατί υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού των ούλων, κάτι όμως που ισχύει και για άτομα με υγιή ούλα. Kαλό θα είναι να χρησιμοποιείται μαλακή οδοντόβουρτσα, αλλά και στοματικό διάλυμα για πιο ολοκληρωμένη υγιεινή.
5. Είναι αλήθεια ότι το ροχαλητό είναι ενοχλητικό, αλλά δεν δημιουργεί προβλήματα στην υγεία; Kάποιες φορές αυτό ισχύει, κάποιες όχι. Όταν κάποιος ροχαλίζει, μπορεί να παρουσιάζει νυχτερινή άπνοια, δηλαδή παύσεις της αναπνοής (από 10 δευτερόλεπτα έως 1 λεπτό), που μπορούν να προκαλέσουν από απλά προβλήματα (πονοκέφαλο, έντονη υπνηλία και κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας) μέχρι σοβαρότερα, όπως αρρυθμίες, υπέρταση, ακόμα και εγκεφαλικό επεισόδιο. Σε κάθε περίπτωση καλό είναι να ζητήσει κανείς τη γνώμη ενός ειδικού.
2+1 αλήθειες και ψέματα
Aληθεύει ότι οι άνδρες δεν παρουσιάζουν καρκίνο του στήθους;
Πρόκειται για γενικευμένη πεποίθηση. Πράγματι, ο καρκίνος του μαστού θεωρείται γυναικεία υπόθεση, αφού οι άνδρες δεν παρουσιάζουν πολύ συχνά όγκο στο σημείο αυτό. Παρόλα αυτά, στις 100 γυναίκες αντιστοιχεί ένας άνδρας που μπορεί να εμφανίσει καρκίνο στο συγκεκριμένο σημείο του σώματος.
Αληθεύει ότι το έλκος στομάχου μπορεί να οφείλεται και στο στρες; Aυτή ήταν η κρατούσα άποψη μέχρι το 1983, οπότε και ανακαλύφθηκε το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού. Το βακτήριο αυτό είναι υπεύθυνο για τις περισσότερες περιπτώσεις έλκους. Ένας ακόμη παράγοντας είναι η αυξημένη έκκριση υδροχλωρικού οξέος στο στομάχι. Το στρες μπορεί να επιδεινώσει την πάθηση, αλλά όχι να τη δημιουργήσει.
Είναι αλήθεια ότι τα προβλήματα στον προστάτη αφορούν άντρες άνω των 50 χρόνων; Kανονικά έτσι θα έπρεπε να είναι, αφού οι δυσλειτουργίες του προστάτη θεωρούνται νόσοι φθοράς. Δεν είναι όμως σπάνιες οι περιπτώσεις κατά τις οποίες παρουσιάζονται προβλήματα σε νεαρούς άνδρες. H μακροχρόνια αποχή από το σεξ ή η πολύ έντονη σεξουαλική ζωή και η κακή διατροφή είναι λόγοι που μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στον προστάτη σε άνδρες ακόμα και κάτω από τα 40. Mετά την ηλικία αυτή συνιστάται τακτική εξέταση.
2+1 αλήθειες και ψέματα
Aληθεύει ότι οι άνδρες δεν παρουσιάζουν καρκίνο του στήθους;
Πρόκειται για γενικευμένη πεποίθηση. Πράγματι, ο καρκίνος του μαστού θεωρείται γυναικεία υπόθεση, αφού οι άνδρες δεν παρουσιάζουν πολύ συχνά όγκο στο σημείο αυτό. Παρόλα αυτά, στις 100 γυναίκες αντιστοιχεί ένας άνδρας που μπορεί να εμφανίσει καρκίνο στο συγκεκριμένο σημείο του σώματος.
Αληθεύει ότι το έλκος στομάχου μπορεί να οφείλεται και στο στρες; Aυτή ήταν η κρατούσα άποψη μέχρι το 1983, οπότε και ανακαλύφθηκε το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού. Το βακτήριο αυτό είναι υπεύθυνο για τις περισσότερες περιπτώσεις έλκους. Ένας ακόμη παράγοντας είναι η αυξημένη έκκριση υδροχλωρικού οξέος στο στομάχι. Το στρες μπορεί να επιδεινώσει την πάθηση, αλλά όχι να τη δημιουργήσει.
Είναι αλήθεια ότι τα προβλήματα στον προστάτη αφορούν άντρες άνω των 50 χρόνων; Kανονικά έτσι θα έπρεπε να είναι, αφού οι δυσλειτουργίες του προστάτη θεωρούνται νόσοι φθοράς. Δεν είναι όμως σπάνιες οι περιπτώσεις κατά τις οποίες παρουσιάζονται προβλήματα σε νεαρούς άνδρες. H μακροχρόνια αποχή από το σεξ ή η πολύ έντονη σεξουαλική ζωή και η κακή διατροφή είναι λόγοι που μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στον προστάτη σε άνδρες ακόμα και κάτω από τα 40. Mετά την ηλικία αυτή συνιστάται τακτική εξέταση.
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.