Χωρίς πλάκα, υπάρχουν πλεονεκτήματα!
Ποιος είπε ότι το ποτό είναι επιβλαβές για την υγεία; Να κρεμαστεί παραδειγματικά...
Γιατί το ποτό είναι στην πραγματικότητα καλό για σένα! Εντάξει, δεν λέμε να γίνεσαι λιάρδα κάθε βράδυ, ένα-δυο ποτηράκια όμως έχουν τα οφέλη τους για τον οργανισμό.
Να και τα 6 σημαντικότερα «υποπροϊόντα» του αλκοόλ, που καλό είναι να τα ξέρεις για να κλείνεις μερικά στόματα! Και ξέρεις ποια στόματα είναι αυτά...
Αν έχεις απουσιάσει από τη δουλειά σου εξαιτίας ενός μικρού hangover (ερασιτέχνης δηλαδή!), θα σοκαριστείς με τα νέα: οι περιστασιακοί πότες έχουν χαμηλότερο δείκτη «αδικαιολόγητων απουσιών» από κάθε άλλο είδος πότη! Και εξηγούμαι: μια έρευνα του «American Journal of Epidemiology» έδειξε ότι οι άνθρωποι που δεν πίνουν καθόλου, έχουν κόψει πλέον το ποτό ή πίνουν την άμμο και τη θάλασσα κάθε βράδυ απουσίασαν από τον εργασιακό τους χώρο 1,2 φορές περισσότερο από αυτούς που απολαμβάνουν ένα-δυο ποτάκια το βράδυ και πάνε μετά για ύπνο. Η έρευνα έδειξε επίσης ότι οι περιστασιακοί πότες έκαναν καλύτερη δουλειά και έπαιρναν και περισσότερα! Δεν το λέμε εμείς, η επιστήμη το λέει (ξεπατίκωσε ελεύθερα όταν σου χρειαστεί)...
Όταν πιεις κάνα-δυο ποτάκια, δεν σταματάς να έχεις επαφή με τον κόσμο. Αρχίζεις απεναντίας να έχεις καλύτερη επαφή με τον κόσμο! Αυτό τουλάχιστον διατείνεται μελέτη του έγκριτου περιοδικού νευροεπιστήμης «Consciousness and Cognition». Αποδείχτηκε λοιπόν με πειραματικές συνθήκες ότι το αλκοόλ μπουστάρει τη δημιουργικότητα! Πρακτική βέβαια που είναι γνωστή εδώ και αιώνες στους καλλιτέχνες όλης της γης. Και πάλι δεν το λέμε εμείς, η επιστήμη το λέει...
Δεν είναι μόνο η δημιουργικότητα που «ενθαρρύνεται» από το αλκοόλ, είναι και η γνωστική λειτουργία του μυαλού που παίρνει τα πάνω της! Ακόμα και σε μεγαλύτερης ηλικίας άτομα. Μια ακόμα έρευνα λοιπόν, αυτή τη φορά στο «New England Journal Of Medicine», έδειξε ότι οι περιστασιακοί πότες είχαν αρτιότερη νοητική λειτουργία από τα ξενέρωτα τυπάκια που δεν το βάζουν στο στόμα τους. Και σαν να μην έφτανε αυτό, η έρευνα απέδειξε ότι οι τύποι που το τσούζουν λίγο παραπάνω δεν διέτρεχαν στατιστικά σημαντικότερο γνωσιακό κίνδυνο από τους μη-πότες. Πάνε δηλαδή οι μύθοι ότι καις κύτταρα! Και κάτι ακόμα: δεν έχει σημασία τι πίνεις. Θες μπίρα; Πιες μπίρα. Θες ουίσκι; Πιες ουίσκι. Η επιστήμη λέει ότι οι εγκεφαλικοί χυμοί θα συνεχίσουν να ρέουν μια χαρά...
Καλά, αυτό το ξέρεις διαισθητικά: το χαμόγελο έρχεται με το πρώτο ποτάκι! Πολυάριθμες ωστόσο ψυχολογικές μελέτες έχουν υποδείξει ότι οι άνθρωποι που δεν πίνουν καθόλου βιώνουν υψηλότερα επίπεδα μελαγχολίας και άγχους από τους περιστασιακούς χρήστες. Θες και το σοκ; Οι μη-πότες είναι περισσότερο καταθλιπτικοί ακόμα και από τους πραγματικά αλκοολικούς! Να το θυμάσαι αυτό την επόμενη φορά που θα κατηγορήσει κάποιος το αλκοόλ ως κατασταλτικό.
Θα το έχεις ακούσει, οι επιστήμονες τείνουν πλέον να συμφωνούν ότι ένα-δυο ποτάκια την ημέρα είναι καλά για το κυκλοφορικό σύστημα και την καρδιά! Και δεν μιλάμε απλώς για χαμηλότερους δείκτες θνησιμότητας από καρδιακά επεισόδια, αλλά για σημαντικά μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών νοσημάτων. Θα αναρωτιέσαι βέβαια γιατί. Οι επιστήμονες υποθέτουν ότι έχει να κάνει με την επίδραση του αλκοόλ στη λεγόμενη «καλή χοληστερίνη». Όπως και να 'χει, το αλκοόλ κάνει καλό στην καρδιά, πάει και τέλειωσε!
Για κάθε όφελος στην υγεία από το ποτό, υπάρχουν καμιά ντουζίνα επιστημονικών δεδομένων που το υποστηρίζουν, η ιατρική ωστόσο ακόμα δεν καταλαβαίνει τον λόγο. Π.χ. έρευνα του UCLA απέδειξε ότι μικρή ποσότητα αλκοόλ διπλασίασε το προσδόκιμο ζωής μικρών σκουληκιών, χωρίς να είναι ξεκάθαρο το γιατί. Υπάρχουν βέβαια και ακόμα πιο αισιόδοξες έρευνες, σαν αυτή του Catholic University of Campobasso, που βρήκε ότι ως 4 ποτήρια αλκοόλ την ημέρα μειώνει την πιθανότητα θανάτου από οποιαδήποτε αιτία μέχρι και 18%! Και όπως και με όλα τα προηγούμενα δεδομένα, ας πιούμε σ' αυτό!
delamagen.gr
Γιατί το ποτό είναι στην πραγματικότητα καλό για σένα! Εντάξει, δεν λέμε να γίνεσαι λιάρδα κάθε βράδυ, ένα-δυο ποτηράκια όμως έχουν τα οφέλη τους για τον οργανισμό.
Να και τα 6 σημαντικότερα «υποπροϊόντα» του αλκοόλ, που καλό είναι να τα ξέρεις για να κλείνεις μερικά στόματα! Και ξέρεις ποια στόματα είναι αυτά...
1. Καλύτερη εργασιακή απόδοση
Αν έχεις απουσιάσει από τη δουλειά σου εξαιτίας ενός μικρού hangover (ερασιτέχνης δηλαδή!), θα σοκαριστείς με τα νέα: οι περιστασιακοί πότες έχουν χαμηλότερο δείκτη «αδικαιολόγητων απουσιών» από κάθε άλλο είδος πότη! Και εξηγούμαι: μια έρευνα του «American Journal of Epidemiology» έδειξε ότι οι άνθρωποι που δεν πίνουν καθόλου, έχουν κόψει πλέον το ποτό ή πίνουν την άμμο και τη θάλασσα κάθε βράδυ απουσίασαν από τον εργασιακό τους χώρο 1,2 φορές περισσότερο από αυτούς που απολαμβάνουν ένα-δυο ποτάκια το βράδυ και πάνε μετά για ύπνο. Η έρευνα έδειξε επίσης ότι οι περιστασιακοί πότες έκαναν καλύτερη δουλειά και έπαιρναν και περισσότερα! Δεν το λέμε εμείς, η επιστήμη το λέει (ξεπατίκωσε ελεύθερα όταν σου χρειαστεί)...
2. Καλύτερη πνευματική κατάσταση
Όταν πιεις κάνα-δυο ποτάκια, δεν σταματάς να έχεις επαφή με τον κόσμο. Αρχίζεις απεναντίας να έχεις καλύτερη επαφή με τον κόσμο! Αυτό τουλάχιστον διατείνεται μελέτη του έγκριτου περιοδικού νευροεπιστήμης «Consciousness and Cognition». Αποδείχτηκε λοιπόν με πειραματικές συνθήκες ότι το αλκοόλ μπουστάρει τη δημιουργικότητα! Πρακτική βέβαια που είναι γνωστή εδώ και αιώνες στους καλλιτέχνες όλης της γης. Και πάλι δεν το λέμε εμείς, η επιστήμη το λέει...
3. Καλύτερη μακροχρόνια νοητική πορεία
Δεν είναι μόνο η δημιουργικότητα που «ενθαρρύνεται» από το αλκοόλ, είναι και η γνωστική λειτουργία του μυαλού που παίρνει τα πάνω της! Ακόμα και σε μεγαλύτερης ηλικίας άτομα. Μια ακόμα έρευνα λοιπόν, αυτή τη φορά στο «New England Journal Of Medicine», έδειξε ότι οι περιστασιακοί πότες είχαν αρτιότερη νοητική λειτουργία από τα ξενέρωτα τυπάκια που δεν το βάζουν στο στόμα τους. Και σαν να μην έφτανε αυτό, η έρευνα απέδειξε ότι οι τύποι που το τσούζουν λίγο παραπάνω δεν διέτρεχαν στατιστικά σημαντικότερο γνωσιακό κίνδυνο από τους μη-πότες. Πάνε δηλαδή οι μύθοι ότι καις κύτταρα! Και κάτι ακόμα: δεν έχει σημασία τι πίνεις. Θες μπίρα; Πιες μπίρα. Θες ουίσκι; Πιες ουίσκι. Η επιστήμη λέει ότι οι εγκεφαλικοί χυμοί θα συνεχίσουν να ρέουν μια χαρά...
4. Περισσότερη αισιοδοξία
Καλά, αυτό το ξέρεις διαισθητικά: το χαμόγελο έρχεται με το πρώτο ποτάκι! Πολυάριθμες ωστόσο ψυχολογικές μελέτες έχουν υποδείξει ότι οι άνθρωποι που δεν πίνουν καθόλου βιώνουν υψηλότερα επίπεδα μελαγχολίας και άγχους από τους περιστασιακούς χρήστες. Θες και το σοκ; Οι μη-πότες είναι περισσότερο καταθλιπτικοί ακόμα και από τους πραγματικά αλκοολικούς! Να το θυμάσαι αυτό την επόμενη φορά που θα κατηγορήσει κάποιος το αλκοόλ ως κατασταλτικό.
5. Καλύτερη καρδιά
Θα το έχεις ακούσει, οι επιστήμονες τείνουν πλέον να συμφωνούν ότι ένα-δυο ποτάκια την ημέρα είναι καλά για το κυκλοφορικό σύστημα και την καρδιά! Και δεν μιλάμε απλώς για χαμηλότερους δείκτες θνησιμότητας από καρδιακά επεισόδια, αλλά για σημαντικά μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών νοσημάτων. Θα αναρωτιέσαι βέβαια γιατί. Οι επιστήμονες υποθέτουν ότι έχει να κάνει με την επίδραση του αλκοόλ στη λεγόμενη «καλή χοληστερίνη». Όπως και να 'χει, το αλκοόλ κάνει καλό στην καρδιά, πάει και τέλειωσε!
6. Πολλά και διάφορα οφέλη υγείας
Για κάθε όφελος στην υγεία από το ποτό, υπάρχουν καμιά ντουζίνα επιστημονικών δεδομένων που το υποστηρίζουν, η ιατρική ωστόσο ακόμα δεν καταλαβαίνει τον λόγο. Π.χ. έρευνα του UCLA απέδειξε ότι μικρή ποσότητα αλκοόλ διπλασίασε το προσδόκιμο ζωής μικρών σκουληκιών, χωρίς να είναι ξεκάθαρο το γιατί. Υπάρχουν βέβαια και ακόμα πιο αισιόδοξες έρευνες, σαν αυτή του Catholic University of Campobasso, που βρήκε ότι ως 4 ποτήρια αλκοόλ την ημέρα μειώνει την πιθανότητα θανάτου από οποιαδήποτε αιτία μέχρι και 18%! Και όπως και με όλα τα προηγούμενα δεδομένα, ας πιούμε σ' αυτό!
delamagen.gr
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.