Απλά τρικ θα σας βοηθήσουν να ανταπεξέλθετε με περισσότερη ηρεμία σε 4 συνηθισμένες δοκιμασίες
ΔΟΚΙΜΑΣΙΑ #1 Η ουρά που δεν προχωράΟ κύριος με το γκρι σακάκι βρίσκεται μπροστά σας στην ουρά της τραπεζαρίας τα τελευταία 17 λεπτά. Ο κύριος με το γκρι σακάκι μάλλον θα είναι το πρώτο από τα θύματά σας - αν αυτή η ουρά δεν προχωρήσει ΤΩΡΑ.
ΆΣΚΗΣΗ ΨΥΧΡΑΙΜΙΑΣ Η νοοτροπία «ταμία θέλω, τώρα τον θέλω» δεν πρόκειται να σας οδηγήσει πουθενά. Όσο και αν δεν θέλετε να το παραδεχτείτε, είμαστε στην Ελλάδα: το να καθυστερήσετε 5 (ή ΟΚ, 17) λεπτά να εξυπηρετηθείτε δεν είναι και το τέλος του κόσμου. Για να αποσπάσετε το μυαλό σας από… σενάρια καταστροφής, εστιάστε σε μια γαλήνια εικόνα π.χ ένα όμορφο τοπίο ή μια στάση της yoga: θα σας βοηθήσει να κάνετε focus και θα σας χαλαρώσει μέχρι να φτάσετε στο ταμείο. Extra credit αν αρχίσετε να μουρμουράτε: «Είμαι δέντρο, νιώθω τις ρίζες μου βαθιά μέσα στο έδαφος» (αφενός γιατί είναι αστείο, αφετέρου γιατί θα φτάσετε πολύ πιο γρήγορα στο ταμείο)…
ΔΟΚΙΜΑΣΙΑ #2 Το τηλεφώνημα που δεν έρχεται
Δεν αναφερόμαστε σε κάποιο τηλεφώνημα από εκείνον. Μιλάμε για κάποιο σοβαρό τηλεφώνημα, π.χ. νέα από κάποιο πελάτη ή γιατρό – εκεί που η αναμονή μπορεί να εξελιχθεί σε ωραιότατη κρίση πανικού.
ΆΣΚΗΣΗ ΨΥΧΡΑΙΜΙΑΣ Η κρίση πανικού καθόλου δεν θα κάνει το τηλέφωνο να χτυπήσει πιο γρήγορα. Πριν λοιπόν υποθέσετε το χειρότερο, πατήστε λίγο το pause. Σκεφτείτε τρεις λόγους για τους οποίους δεν έχετε ακόμη τα νέα που περιμένετε – και πραγματικά επεξεργαστείτε τον καθέναν από αυτούς μέσα σας. θα σας βοηθήσει να επικεντρώσετε στις πιο ρεαλιστικές πιθανότητες.
ΔΟΚΙΜΑΣΙΑ #3 Η φίλη που δε σταματάει να μιλάει
Φυσικά, το λάθος είναι όλο δικό σας. εσείς τη ρωτήσατε τι κάνει – και τώρα, 35 λεπτά μετά, καλείστε να ακούσετε όλη τη saga για τον Γιώργο που δεν έκανε repeat στην υπέροχη βραδιά τους, τον Σπύρο που στέλνει αψυχολόγητα μηνύματα και τον Γιάννη που φυσικά δεν έχει ξεπεράσει μπλα-μπλα…
ΆΣΚΗΣΗ ΨΥΧΡΑΙΜΙΑΣ Το να βλέπετε σε επανάληψη το τελευταίο επεισόδιο του Dr House στις οθόνες του μυαλού σας, όσο εκείνη σας ανοίγει την καρδιά της, είναι μια ασφαλής επιλογή για να περάσει η ώρα. Κινδυνεύετε όμως, πάντα, στην ερώτησή της «τι να κάνω», να απαντήσετε «εγχείρηση, οπωσδήποτε» (και να έχουμε άλλα δράματα μετά). Αν πρέπει λοιπόν οπωσδήποτε να «δείτε» κάτι στο replay του μυαλού σας, δείτε όλες εκείνες τις φορές που η φίλη έχει ακούσει τους δικούς σας μονολόγους. Εστιάστε στο πόσο υπομονετική ήταν εκείνη μαζί σας – και η …δοκιμασία θα περάσει πολύ πιο εύκολα.
ΔΟΚΙΜΑΣΙΑ #4 Η σελίδα που αρνείται να φορτώσει
Πρόκειται για συνωμοσία: εδώ και 3 ολόκληρα λεπτά έχετε κάνει refresh, refresh του refresh –και όμως, ακόμη κοιτάτε εκείνη τη μπαρίτσα στο κάτω μέρος της οθόνης, σύμφωνα με την οποία έχουν «φορτώσει» μόνο οι δύο από τις πέντε γραμμές…
ΆΣΚΗΣΗ ΨΥΧΡΑΙΜΙΑΣ Άγνωσται αι βουλαί του PC. Το να χτυπάτε οργισμένη την οθόνη δεν θα φέρει κανενός είδους Αποκάλυψη –παρά μόνο αυτή του ΙΤ department που θα έρθει σε μερικές ώρες «αν το πρόβλημα συνεχιστεί». Αποδεχτείτε το αυτό και είτε α) κάντε μια βόλτα στα… πέριξ του γραφείου, δίνοντας στην εν λόγω σελίδα την ευκαιρία να εκφραστεί είτε β) πατήστε τα σωτήρια πλήκτρα ctrl+alt+del και στείλτε τη στο ίντερνετ το εξώτερον. Μόλις ηρεμήσετε λίγο (εσείς και ο browser), μπορείτε, αργά και προσεχτικά, να ξεκινήσετε από την αρχή.
Από τη Δανάη Χριστοπούλου
glamourmagazine.gr
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.