Βλέπεις παντού γύρω σου πειρασμούς, αλλά συγκρατείσαι γιατί ξέρεις ότι θα σου αφήσουν "ενθύμιο"... κιλά και ψωμάκια. Κι εκεί που εύχεσαι να υπήρχε κάτι που θα διαλύει τα λίπη στη στιγμή έρχεται ο διαιτολόγος-διατροφολόγος Νικόλαος Κριαράς να σου πει πως υπάρχουν τροφές που περιέχουν φυσικά συστατικά με τάση να διαλύσουν τα λίπη. Τέλειο;
Πώς λειτουργούν;
Περιέχουν ουσίες που εφοδιάζουν τον οργανισμό σου να λειτουργήσει καλύτερα και να κάψει το περιττό λίπος. Περιέχουν φυτικούς λιποδιαλύτες με διαφορετική επίδραση ο καθένας στον οργανισμό...
Αν φας... Αυγά (κρόκους), βοδινό κρέας, φύτρο σταριού, φύτρο βρώμης, ξηρούς καρπούς
Θα... Κινητοποιήσει το λίπος στο σώμα σου, πράγμα που σημαίνει πως θα απαλλαγείς από τα περιττά κιλά.
Το "μαγικό"... Περιέχουν την ουσία Choline Complex, η οποία θα βάλει σε κίνηση το λίπος στο σώμα.
Αν φας... Μπανάνες, Συκώτι, Καστανό Ρύζι, Νιφάδες βρώμης, Ξηρούς καρπούς, Σταφίδες, Λαχανικά
Αν πιεις... Μπύρα
Θα... επέμβει στο μεταβολισμό του λίπους και της χοληστερόλης.
Το "μαγικό"... Αυτές οι τροφές περιέχουν την ουσία Inositol. Εισβάλλει στον οργανισμό και "ξετρυπώνει" το λίπος, όπου κι αν είναι αυτό αποθηκευμένο.
Αν φας... Ψάρια, φασόλια, σκόρδο, φακές, κρεμμύδια, γιαούρτι και διάφορους σπόρους
Θα... βοηθήσεις τον μεταβολισμό σου να λειτουργεί και πάλι φυσιολογικά.
Το "μαγικό"... Το Methionine, ένα από τα δέκα πιο σημαντικά αμινοξέα.
Αν φας... Κρέας, δημητριακά, καρύδια, αβοκάντο, πατάτες
Θα... διευκολύνεις τη διαδικασία της πέψης και κατά συνέπεια θα βοηθήσεις τον μεταβολισμό σου.
Το "μαγικό"... Αυτά τα τρόφιμα, μεταξύ άλλων, περιλαμβάνουν τη βιταμίνη Β6. Δεν είναι τυχαίο που οι διαιτολόγοι συστήνουν πλέον τον συνδυασμό τον τροφών, όπως για παράδειγμα της πατάτας ή του ρυζιού με το κρέας. Η Β6 έχει τη ικανότητα να μεταβολίζει τις πρωτεΐνες αλλά και τα λίπη και τους υδατάνθρακες.
Όπως καταλαβαίνεις η φύση έχει φροντίσει για όλα!!!
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.