Ο χειμώνας αν και με αρκετή καθυστέρηση έκανε την εμφάνισή του και στην χώρα μας. Δείτε, ποια είναι τα συμπτώματα της υποθερμίας και πως μπορείτε να την αποφύγετε.
Οι μετεωρολόγοι εκτιμούν ότι για κάθε βαθμό που πέφτει–σε θερμοκρασία κάτω από τους 18 βαθμούς Κελσίου- οι θάνατοι από το κρύο αυξάνονται κατά 1,4%. Το κρύο «σκοτώνει» -ακόμη κι αν κάποιος δεν φτάσει στην υποθερμία- και ιδιαίτερα σε χώρες που οι άνθρωποι δεν είναι συνηθισμένοι και προετοιμασμένοι να το αντιμετωπίσουν.
Οι υπερβολικά χαμηλές θερμοκρασίες, αυξάνουν την πιθανότητα σχηματισμού θρόμβων (και επομένως εκδήλωσης εγκεφαλικών και καρδιακών επεισοδίων)...
Τι είναι η υποθερμία
Η υποθερμία είναι η ελάττωση της θερμοκρασίας όλου του σώματος, με αποτέλεσμα να παρεμποδίζονται οι μεταβολικές λειτουργίες του και να τίθεται σε κίνδυνο η υγεία του ατόμου. Υπάρχουν τρεις βαθμίδες υποθερμίας: ήπια, μέτρια και σοβαρή. Η ήπια υποθερμία είναι όταν η θερμοκρασία του σώματος πέφτει κάτω από 35 βαθμούς κελσίου (η φυσιολογική θερμοκρασία είναι περίπου 37). Η σοβαρή υποθερμία ξεκινάει από τους 30 βαθμούς και κάτω. Αν η υποθερμία είναι σοβαρή, οι χτύποι της καρδιάς θα είναι ακανόνιστοι και το άτομο μπορεί να πεθάνει.
Τι την προκαλεί
Η υποθερμία προκαλείται από τη χαμηλή θερμοκρασία του περιβάλλοντος, τους υγρούς και ψυχρούς ανέμους ή από την πολύωρη παραμονή στο νερό ή σε υποθερμαινόμενα δωμάτια. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η επικίνδυνη υποθερμία δεν είναι απαραίτητο να συμβαίνει σε θερμοκρασίες παγωνιάς. Τα ηλικιωμένα άτομα μπορεί να πάθουν υποθερμία και σε θερμοκρασίες άνω των 0 βαθμών Κελσίου. Η παρατεταμένη παραμονή τους στο ψύχος, μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη ζωή τους, επειδή μειώνει τη θερμοκρασία του σώματος με, ή χωρίς κρυοπαγήματα.
Ποια είναι τα συμπτώματά της
Η ήπια υποθερμία εκδηλώνεται με ρίγη, αίσθημα κρύου και κούρασης, χλωμάδα και η θερμοκρασία του σώματος έχει πέσει στους 34-35°C. Η μέτρια υποθερμία έχει εντονότερα συμπτώματα όπως σύγχυση, δυσκολία ομιλίας, απώλεια μνήμης, έλλειψη συντονισμού, αδυναμία, υπνηλία, αίσθημα φόβου ή αδιαφορίας, ενώ η θερμοκρασία του σώματος έχει πέσει τώρα στους 31-33°C. Στη σοβαρή υποθερμία τα ρίγη σταματούν, καθώς δεν έχει δημιουργηθεί αρκετή ενέργεια για να ζεσταίνει το σώμα και η θερμοκρασία είναι τώρα χαμηλότερη από 31°C. Η αναπνοή του ατόμου γίνεται πιο αργή, ο σφυγμός πέφτει και τελικά το άτομο μένει αναίσθητο.
Ομάδες υψηλού κινδύνου
Οποιοσδήποτε δε μπορεί να ελέγξει από μόνος του τη θερμοκρασία του σώματός του –όπως τα μωρά και οι ηλικιωμένοι, άτομα υπό την επήρεια αλκοόλ ή που πάσχουν από τη νόσο Αλτσχάιμερ και οι άστεγοι.
Πώς μπορεί να προληφθεί/ θεραπευτεί
Για να αποφύγουμε την υποθερμία πρέπει να ντυνόμαστε ζεστά, να αλλάζουμε αμέσως τα βρεγμένα ρούχα, να πίνουμε ζεστά, να τρώμε τακτικά και να κρατάμε το σπίτι σε καλή θερμοκρασία (γύρω στους 21 βαθμούς Κελσίου σταθερά).
Η σοβαρή υποθερμία αποτελεί επείγον περιστατικό και χρειάζεται νοσηλεία σε νοσοκομείο. Αν δεν είστε σίγουροι για τη διάγνωσή της, μεταφέρετε το θύμα στο νοσοκομείο, καθώς μπορεί να βρίσκεται σε μεγάλο κίνδυνο.
Αν κάποιος έχει πάθει ήπια ηποθερμία, θα πρέπει να τυλιχθεί με ζεστά ρούχα και κουβέρτες, αλλά να μην κάνει ζεστό μπάνιο, καθώς κάτι τέτοιο θα αλλάξει πολύ απότομα της θερμοκρασία του σώματός του. Επίσης, δεν πρέπει να πιει αλκοολούχο ποτό (το αλκοόλ αυξάνει την απώλεια θερμότητας στα άκρα), αλλά ένα ζεστό και γλυκό ρόφημα.
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.