Τις περισσότερες φορές, τα πράγματα είναι απλά αλλά εσύ έχεις την τάση να τα περιπλέκεις και να τα κάνεις χειρότερα; Ακολούθησε τα σωστά βήματα που συστήνουν οι ειδικοί για να οργανώσεις σωστά την κάθε μέρα σου και να νιώσεις ήρεμη:
Βήμα νο 1
Ξεκίνα την ημέρα σου, με τις πιο σημαντικές υποχρεώσεις. Μην σπαταλάς τον χρόνο σου για άσχετα ζητήματα και αφιερώσου στην δουλειά σου.
Βήμα νο2Μάθε να κάνεις ότι λες και να μην το αφήνεις για κάποια άλλη στιγμή. Ανέλαβε κάτι, εστίασε αποκλειστικά σ' αυτό και διεκπεραίωσε το. Οι άψογες δουλειές είναι και οι ολοκληρωμένες!
Βήμα νο3Άσε τις ντροπές στην άκρη και πάρε το θάρρος να ζητήσεις την βοήθεια από κάποιον, οποιαδήποτε στιγμή την χρειαστείς.
Βήμα νο4Δώσε πάθος σε ό,τι και εάν κάνεις και πες όχι στο οτιδήποτε σε αποσπά όταν είσαι απασχολημένη!
Βήμα νο5Διευθέτησε ανοιχτές εκκρεμότητες σχετικώς με τράπεζες, λογαριασμούςκαι εφορίες. Αντιμετώπισε τα με καθαρό νου και όλα θα γίνουν απλοικά.
Βήμα νο6Κράτα λίστα! Άρχιζε να σημειώνεις, πράγματα που οφείλεις να κάνεις μέσα στην εβδομάδα έτσι ώστε να τους δώσεις την προσοχή που τους αξίζει. Μην ξεχνάς ωστόσο, να κάνεις και την αυτοκριτική σου για τυχόν λάθη που έπραξες. Το αποτέλεσμα είναι ο καθρέπτης της δουλειάς σου.
Βήμα νο7Τρέξε στις βιβλιοθήκες, εφοδιάσου με βιβλία και άρχισε να διαβάζεις σχεδόν κάθε μέρα! Το διάβασμα, θα σε απελευθερώσει από τα καθημερινό σου άγχος.
Βήμα νο8Πάψε να ασχολείσαι με ανούσιες δραστηριότητες! Ξέρω ότι είναι δύσκολο να αποχωριστείς τα social media αφού αποτελούν μέρος της ζωής μας αλλά ωστόσο δώσε στο μυαλό σου την ξεκούραση που του χρειάζεται. Δοκίμασε να κλείσεις το κινητό σου, τον ηλεκτρονικό σου υπολογιστή, την τηλεόραση
Βήμα νο9Mην είσαι αχάριστη! Να είσαι ευχαριστημένη γι' αυτά που έχεις και γι' αυτά που έχεις καταφέρει στην ζωή σου γιατί ως γνωστόν, η γκρίνια φέρνει γκρίνια.
Βήμα νο10Ετοίμασε απλά γεύματα και μην μαγειρεύεις φαγητά“υπερπαραγωγές” που θα καταλήξουν τελικώς, στο κάδο των σκουπιδιών καιόχι στο στομάχι σου! Λιτά γεύματα ισούνται με λίγη προετοιμασία καιλιγότερο καθάρισμα.
Βήμα νο11Χρησιμοποιήσε για τις μετακινήσεις σου τις δυνάμεις σου με το ποδήλατο ή περπατώντας!
Βήμα νο12Αξίζεις λίγη ξεκούραση, δεν νομίζεις; Διώξε τιςυποχρεώσεις για λίγο καιρό και ξεκίνα να διαθέτεις στον εαυτό σου ώρεςηρεμίας και χαλάρωσης. Θα σε βοηθήσει να αισθανθείς ανανεωμένη καιδιαφορετική.
Βήμα νο13Κάνε θετικές σκέψεις, μην αφήνεις την κακή πλευρά τουεαυτού σου να σε ισοπεδώνει. Η δύναμη που αναζητάς κρύβεται μέσα σου.Είσαι αυτό που ορίζεις εσύ!
missbloom.gr
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.