10 super τροφές για να ενισχύσεις την μνήμη σου

Μήπως ξεχνάς τελευταία; Ήρθε ο καιρός να βελτιώσεις τη διατροφή και τη μνήμη σου με 10 super τροφές.  Ξεκινάμε:
Μαύρη σοκολάτα: που βελτιώνει τη μνήμη και μειώνει την κακή χοληστερίνη.
Μούρα: Γιατί χάρη στα φλαβονοειδή τους μπορούν να σε προστατεύσουν από τη νόσο πάρκινσον.
Καρύδια που βελτιώνουν τη σκέψη χάρη στα υψηλά επίπεδα Ω3 λιπαρών οξέων.
Άγριος σολομός που χάρη στα ω3 λιπαρά οξέα και τις βιταμίνες που περιέχει, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ.
Κουρκουμάς, πλούσιος σε κουρκουμίνη για την πρόληψη του Αλτσχάιμερ.

Δες τις υπόλοιπες τροφές (σπανάκι, ντομάτες, μπρόκολο, κολοκύθα, πράσινο τσάι) και τις ιδιότητές τους στο βίντεο που ακολουθεί.Source: 10 Super foods that prevent memory loss by gcontent
    
queen.gr

Share on Google Plus

About grizos gatos

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.